||0||0우리가 하는 걱정거리의 40%는

절대 일어나지 않을 것에 대한 것이고..

30%는 이미 일어난 사건들

22%는 사소한 사건들

4%는 우리가 바꿀 수 없는것들에 대한 것들이다..


나머지 4%만이 우리가 대처할 수 있는 진짜 사건이다..

즉, 96%의 걱정거리가 쓸데없는 것이다..

  
고민이 많다고 해서 한 숨 쉬지마라

고민은 당신의 영혼을 갉아 먹는다

문제의 핵심을 정확히 파악하고

해결책을 찾아 그대로 실행하라..

  
해결책이 보이지 않으면 무시하라

고민하나 안하나 결과는 똑같지 않는가

그러므로 고민은 10분만 하라..


잊어버릴 줄 알라

잊을 줄 아는 것은 기술이라기 보다는 행복이다..

사실 가장 잊어버려야 할 일을

우리는 가장 잘 기억한다..

  
기억은 우리가 그것을 가장 필요로 할 때

비열하게 우리를 떠날 뿐 아니라..

우리가 그것을 가장 원하지 않을 때

어리석게도 우리에게 다가온다..

기억은 우리를 고통스럽게 하는 일에는 늘 친절하며..

우리를 기쁘게 해줄 일에는 늘 태만하다..

  
"고민은 10분을 넘기지 마라..."

  
- 어니 J.젤린스키/느리게 사는 즐거움 중에서